このコロナ禍で、思ったように外出もできず、色々とストレスが溜まっている方も多いのではないでしょうか？
お風呂で体をあたためると、神経や筋肉の緊張がほぐれて、リラックスするための副交感神経の働きも高まり、ストレス解消にも良いことだらけです！
また免疫力もアップするので、これからの季節、風邪やインフルエンザなどにかからないよう、しっかり温まりたいものですね。
お風呂といえば入浴剤！今回、密かなブーム？になっている「エプソムソルト」を試してみることにしたのでレビューを書いておきますね！
赤ちゃんや子供でも使えるとのことで、我が家のような子供がいる家庭でも問題なく普段の入浴に使えます！
＼お試しセットもあります／
エプソムソルトとは？どんな成分・効果がある？
日本ではあまりメジャーではありませんが、欧米では古来からバスソルトとして親しまれているのが「エプソムソルト」。塩ではなく海のミネラル【硫酸マグネシウム】です。
粒をよく見ると結晶のような形をしています！
今回試してみたのは、アースコンシャスから発売されている「エプソムソルト」。エプソムソルトは外国産がほとんどのなか、こちらのエプソムソルトは岡山県産、防腐剤着色料合成香料無添加で、赤ちゃんでも使えるというのがウリです！
硫酸マグネシウムの温浴効果は？
硫酸マグネシウムは、お肌の表面のたんぱく質と結合して膜を作ります。この膜が体の熱が発散するのを防ぐため、湯冷めしにくくなると言われています。
また、肌の脂分を洗い流す作用があるのでニキビなどに効果がある半面、乾燥肌の人は入浴後に肌が乾燥しやすい場合もありますので保湿剤などを使うと安心です。
硫酸マグネシウムは天然温泉にも含まれている成分ですが、多く含まれている温泉は「脳卒中の湯」と呼ばれ、高血圧や動脈硬化に効果があるそうです。
ただ、日本にはほとんどなく大変貴重な温泉のようです！
エプソムソルトの使い方
エプソムソルトといっしょに、使い方のリーフレットが同梱されています。
エプソムソルトはお風呂に入れて入浴剤として使います。
浴槽150～200リットルに対して、エプソムソフト80～120gが目安です。
市販の入浴剤とくらべると、かなりたくさんの量に感じますが、しっかり入れましょう。付属の計量スプーンをつかうと簡単に分量がわかります。
※計量スプーンで4～6杯が目安
- 湯船には10分～20分程度浸かる
- 毎日続けることでデトックス効果が高くなる
エプソムソルトのお風呂に入ってみた感想
口コミなどをみると、汗がすごく出る！とかあったまる！とか肩こりが良くなった！ダイエットできた！というようなものがありましたが（笑）さすがに数回はいったくらいで劇的な変化は感じませんでしたよ。
本当に汗をかく？ダイエットに良さそう？
最初に書きましたが、私は代謝がすごく悪いので、正直そこまでエプソムソルトで汗が出る～！感動～！という感じはなかったです。
でも、お風呂を出たあとにやたら喉がかわきました！自分では気づいてないけど、汗をかいていたのかもしれません。
ダイエットにはどうかな？と思いましたが、代謝の良いこどもたちは入浴から10分くらいで汗だくになっていたので、人によってはかなり汗が出るのではないでしょうか。
市販の入浴剤とどう違う？
市販の入浴剤（バスクリンやきき湯など）と違うと感じた点を書いておきますね。
まず、市販のあったまる系の入浴剤はお湯がしっとりしているというか、ヌルっとしていて、湯上がりも肌がしっとりというタイプのものが多いです。
あと、香料がつかわれているので、ニオイも気になる。
好きな香りならいいけど、人工的であんまり好きじゃないんですよね。あと、残り湯を洗濯に使って大丈夫だとわかっていても、ためらってしまう…。
ところが、エプソムソルトは逆です。お湯に体をつけたときに、肌がキュッとする感じ。湯上がりに肌がサラッとしています。無香料なのでニオイもなし。
色がついていたり、香りがある方がいい人、湯上がりの肌しっとり感を求めている人には物足りないかもしれません。
ただ、エプソムソルトはアロマオイルで香りをつけることも出来ますし、ネットの口コミを見るとお気に入りの入浴剤にエプソムソルトをプラスして入っている人もいるようです。
私は無印良品のエッセンシャルオイルを使っています！
湯上がりの保温効果は？
湯冷めしにくいな～という印象はありましたが、決定的にあったまってるなってわかったのは夜寝るときですね、布団が暑い！笑
子供たちは何回布団かけても蹴飛ばして、布団なしで寝ていました。しかもパジャマが真冬仕様（キルティング）だったので汗をかいているという…。
温泉に入った日の夜、こどもたちはいつもこんな感じなんですが、温泉と同じくらい温まってるんだろうなあ～って思いました。
エプソムソルトの気になる点
公式サイトには詳しいことが書かれていなくて不安だったんですが、同梱されていたリーフレットにはよくある質問がしっかり書かれていました！
アトピーや肌が弱い人、赤ちゃんでもエプソムソルトを使っていい？
エプソムソルトは肌に刺激もなく穏やかな成分なので、赤ちゃんや肌がデリケートな人でも大丈夫。
不安な方は少量からはじめると良いようです。
アースコンシャスのエプソムソルトなら2週間は返品交換が可能です。開封後、肌に合わなかった場合でも受け付けてもらえるので試しやすいですね。
子供が入浴中に飲んでしまったら？
原料は食品添加物グレードだから、もし口に入っても安心です。
洗濯にも使える？
問題なくつかえます。
※実際に使ってみましたが大丈夫でした。いつもより少し泡立ちが少ないかな？と思いましたが、汚れは落ちていましたよ。
風呂釜に影響はない？追い焚きできる？
塩ではなく硫酸マグネシウムなので風呂釜を痛めません。お湯にもとけやすく、溶け残りもないので、追い焚き・循環式の24時間風呂でも使えます。
どこで売ってる？取扱店は？
ドラッグストアやバラエティショップにも卸しているとのことですが、うちの近所では見当たりませんでした。
ネット通販ではamazonや楽天での取扱がありますが、偽物が出回っていたこともあるようなので公式ショップから購入するのが良いかと思います。
公式ショップで買うメリット
アースコンシャス公式ショップでの購入だと、次のような特典があります。
- 全国送料無料
- 平日正午までのご注文は即日出荷
- 2週間以内なら返品・交換可能
とくに、返品が可能なのは嬉しいポイントではないでしょうか？肌が弱くても大丈夫といわれても不安な人もいますもんね。
エプソムソルトまとめ
主婦的には毎日使うのはちょっともったいないな～という金額ですが、温泉に行くことを思えば断然安いし、市販の入浴剤よりは安心して使える＆効果がありそうだなって思いました。
ケチらず毎日使うと良いとありましたので、本気でダイエットしたい方や、冷え性がきつい方はチャレンジしてみるといいかもしれません。のぼせやすいので注意ですが…。
公式サイトには炭酸ガスが出るエプソムソルトや、アロマエプソムソルトなども売れているので次はそちらも試してみたいです！
