8月末や秋口になるとやってくる、学校やPTAの「奉仕作業（除草・校内清掃）」。
「どんな服装で行けばいいの？」
「少しでもラクに、日焼けや汗だくを回避する方法はない？」
とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
外は猛暑、容赦のない日差し、そして草むしりはかなりの重労働……。軽い気持ちで適当な格好で行くと、泥まみれ・汗だく・虫刺されで後悔することになります。
今回は、実際に何度も学校の奉仕作業に参加してわかった「失敗しない服装のリアル」と、「持っていくと作業が劇的にラクになる神グッズ」を本音でご紹介します！
絶対にやめて！奉仕作業で失敗する「服装・靴」の罠
まずは足元と服装の注意点から。ここを間違えると作業中のストレスがえぐいことになります。
1. 【絶対NG】サンダルやクロックスで行くのは危険！
涼しいからとサンダルやクロックスで行くのは絶対NGです。草の切り口で足を切ったり、虫に刺されたり、隙間から土や虫が入って悲惨なことになります。あと、足の甲はめちゃ焼けます。サンダルの跡がついてしまいます。
2. 長靴は「しゃがみにくい」？最新の使い捨て「防水靴カバー」が最強
本格的なロング長靴は、長時間の「しゃがみ作業」で足首や甲が圧迫されてかなり疲れます。
そこでおすすめなのが、手持ちのスニーカーの上から被せる「防水シューズカバー」です！
スニーカーの動きやすさを保ちつつ、泥や水濡れを完全にシャットアウト。終わったら脱いでカバーを洗うだけ。面倒な靴洗いから解放されます。
3. Tシャツの汗染み・ブラの中の汗対策！「汗抜きインナー」
夏の作業で地味に嫌なのが、Tシャツにできるビシャビシャの汗染みや、ブラジャーの中に溜まる汗。
おすすめは、スポーツ用や作業用の「背中やブラ下に仕込んで後から引き抜けるインナー（汗取りパッド）」です。作業が終わったらサッと引き抜くだけで、着替えずにサッパリした状態で帰宅できます。
こちらは通勤にも超便利、洗替えとの２枚セットでお得です◎
日焼け＆汗対策！「タオル」の正しい使い倒し術
奉仕作業でタオルは必須ですが、ただ首に巻くだけではもったいないです。
- 使い捨てひんやりシート＋首巻きタオル
冷感シート（ひんやりタオル）を首に巻き、その上から普通のフェイスタオルを重ねるのが最強です。 - 頭からかぶせて「日よけフード」にする
キャップや帽子の上からタオルを頭にかぶせ、首元で留めると、首の後ろの日焼けを完全にガードできます。
ダサい？背に腹は代えられません！テンションを保つために「推しのライブタオル」を巻いて乗り切るのもおすすめです（笑）。
クールタオルはドラストやコンビニで手に入るこういったもので十分効果あります！お裾分けもできるので、作業の行きにコンビニで買うのもあり。
なお、シーブリーズのアイスタオルはめちゃ冷たい…というか痛いです、首などは皮膚が薄いので、気をつけて使って下さい。効果は30分くらいあります。
持っていくと作業が劇的にラクになる神アイテム
1. 高さ15cm以下！「超ロータイプ」の折りたたみミニチェア
奉仕作業の腰の痛さは異常です。「本当は厚めの雑誌でもお尻に敷いてやりたい…」と思うくらい低い姿勢になりますよね。新聞やレジャーシートでも良いですが、完全に腰を床に落とすと移動がしんどい。
普通の折りたたみ椅子だと高すぎて地面の草に手が届かないので、地面スレスレで座れる「超ロータイプのチェア」が最高。少しお尻を浮かせて座れるだけで、腰への負担が半分以下になります！
奉仕作業以外でも、庭の草取りなどをする人はこういう車輪がついているタイプもおすすめ。
2. 軍手は必須、夏の裏技クールミスト
学校から支給される布製軍手があればいいですが、ない場合もあるので必ず持参します。ないと、草の汁がしみ込んで手が緑色になったり、泥が爪の間に入って落ちなくなります。
ダイソーなど100円ショップでも売っていますので、好みのものを買って下さい。
しかし夏は暑いので、薄手のものやメッシュタイプを使ったり、クールミストを軍手に吹きかけると気持ち涼しく作業ができます。ハッカタイプなら虫よけにもなって一石二鳥です！
3. 首掛けファンを使うなら「タオルの巻き込み」に注意！
片手が塞がるハンディファンは作業の邪魔になりますが、首掛けファンならアリ。ただし、首に巻いたタオルや髪の毛を巻き込まないように位置調整だけ気をつけましょう！
ファンなしで巻取りタイプのこちらは髪も巻き込まないしコンパクトにたためて便利です。
【まとめ】万全の準備でサクッと終わらせて自分を労わろう！
学校の奉仕作業は朝から暑く、体力も使うので本当に大変ですよね。
ですが、事前準備をしっかり整えておくだけで、作業中の不快感や終わった後の疲れ具合は段違いにラクになります。
最後に、無事に作業を乗り切るためのポイントをおさらいしておきましょう。
- 足元・服装： サンダルNG！使い捨て靴カバーや汗抜きインナーで快適に
- 熱中症・日焼け対策： 首巻きタオル＋ひんやりミスト+ネックファンなどで万全に
- 作業効率UP： 地面に近い超ローチェアとゴム手袋で腰と手を守る
作業が終わったら、無理をせず「帰宅後すぐにシャワー」が鉄則です！
汗や泥をきれいに洗い流した後は、冷やしておいたビタミンC入りのシートマスクで、頑張ったお肌をたっぷり冷却・保湿ケアしてあげてくださいね。
こちらはアットコスメでも高評価の日焼け後対策にぴったりのシート。低刺激で3分でケアできるのも魅力的！
しっかり準備を整えて、猛暑の奉仕作業をサクッと安全に乗り切りましょう！
